Calatoria cu avionul poate fi neplacuta pentru oricine, mai ales daca este vorba despre un zbor lung, care pare ca nu se mai termina. Exista o serie de lucruri pe care le poti face pentru a face aceasta calatorie mai placuta.
Pentru ca timpul in avion sa nu para ca se opreste in loc, trebuie sa te simti bine fizic si sa ai o preocupare mentala. Asadar, iata ce poti face inainte, dar si in timpul zborului, pentru a te simti mai bine.
Pregateste-ti un kit de calatorie – acest kit ar trebui sa contina medicamente pe care le poti folosi in cazul in care apar probleme minore precum greata, varsaturile, diareea ori durerile de cap. Daca te vei simti rau in timpul calatoriei cu avionul, timpul petrecut pe scaun ti se va parea interminabil asa ca, imediat ce ai simptome neplacute, apeleaza la ajutorul unei pastile care sa remedieze situatia. Medicamentele antivomitive, antidiareice si antiinflamatoare iti pot face calatoria mai placuta. De asemenea, e bine sa ai la tine o pereche de casti care izoleaza foarte bine fonic, la care sa poti asculta muzica fara sa auzi motoarele avionului, dar si o perna de calatorie care sa iti relaxeze gatul in timpul orelor de zbor. O pereche de ochelari pentru dormit iti vor fi de ajutor daca este vorba despre un zbor pe timpul zilei, insa iti doresti sa dormi. Din acest kit e indicat sa faca parte si o crema de maini hidratanta si un balsam de buze pentru ca aerul din avion iti va deshidrata pielea. Informeaza-te inainte de zbor cu privire la produsele pe care ai voie sa le iei la tine.
Imbraca-te cat mai confortabil – gandeste-te de doua ori inainte de a-ti alege tinuta pentru calatoria cu avionul. Chiar daca vrei sa ii impresionezi pe cei care te asteapta la aeroport in momentul aterizarii, e indicat sa pui mai presus propriul confort. O pereche de pantaloni din piele ori o rochie prea mulata te vor face sa te simti incornfortabil asa ca mizeaza pe haine confortabile, din materiale naturale. Si incaltarile ar trebui sa fie comode, ideali sunt in aceasta situatie pantofii sport.
Ai grija ce mananci in ziua zborului, dar si cu o zi inainte – tulburarile digestive iti vor face ziua si mai neplacuta asa ca ar trebui sa le eviti. Renunta la grasimi, preparate de tip fast-food ori alimente greu de digerat cu o zi inainte de calatoria cu avionul, precum si in ziua zborului. Astfel, eviti probleme precum indigestia, balonarea, refluxul gastroesofagian si greata. Mizeaza pe preparate satioase, insa usor de digerat. Daca ai probleme digestive pe fond emotional ori suferi de colon iritabil, covrigeii si biscuitii sarati sunt gustarile ideale pentru tine.
Hidrateaza-te – odata ce te-ai urcat in avion, asigura-te ca bei suficienta apa. Aerul recirculat din avion te deshidrateaza si poti avea simptome neplacute precum ameteli si dureri de cap. Asadar, bea apa din belsug, ceaiuri sau sucuri naturale – important e sa te hidratezi.
Asaza-te confortabil si pregateste-te de zbor – odata ce te asezi pe scaun, aranjeaza-ti toate lucrurile la indemana. Pune-ti perna de gat pentru a sta intr-o postura confortabila, asaza-ti castile pe urechi si alege-ti un film la care sa te uiti ori citeste o carte. Si jocurile instalate pe tableta sau pe telefon pot face timpul sa treaca mai usor atunci cand esti in avion.
Sursa: https://doc.ro/
